-
Sięgnij po zdrowie ! Ważne ...
Niedziela, 10 maja 2015
Podczas trwania diety zapewniamy stałą, bezpłatną opiekę dietetyczną, obejmującą kontrolę twoich osiągnięć. Nie ukrywajmy – odchudzanie jest trudną ...dalej -
Napisz i dodaj swój artykuł ...
Czwartek, 07 maja 2015
Napisz i dodaj swój artykuł, tekst a my go umieścimy na naszej stronie w zakładce "Porady i ciekawostki" (anonimowo lub nie, według ...dalej -
Proteiny sycą
Poniedziałek, 02 marca 2015
Proteiny w porównaniu do węglowodanów, pomagają w większym stopniu zmniejszyć uczucie głodu mając najwyższą moc sycącą spośród wszystkich ...dalej
Dieta a aktywność fizyczna
Strona główna » Dieta i sport » Dieta a aktywność fizyczna
Metabolizm i potrzeby 25-latki, różnią się od potrzeb 50-latki. Różnimy się trybem życia, ilością wolnego czasu i preferencjami żywieniowymi. Każdy organizm jest inny i nie jest łatwo ocenić, ile dziennie spala kalorii, a wszystkie "doskonałe" kalkulatory często mogą wprowadzić w błąd. Dlatego bardzo ważna jest obserwacja i znajomość swojego organizmu. Poza tym, nawet najlepsza dieta może okazać się bezwartościowa, jeśli nie będziemy się ruszać. Ćwiczenia, ruch, uprawianie sportu poparte zdrową dietą i konsultacjami z dieteykiem plus obserwacja swojego metabolizmu, muszą przynieść sukces w walce o zdrowie. Dlatego tutaj na naszej stronie będziemy poruszać między innymi tematy związane z aktywnością fizyczną.
Admin
